試管療程植入後飲食、作息、日常生活要注意哪些？

試管植入後過12-14天就可以驗孕知道結果！這兩周也是重要的關鍵期，包括日常作息、飲食那些不該吃等細節，都是需要注意的地方。
對了，有些人植入後會有不舒服的狀況，可以看看這篇唷~
👉胚胎植入後會有什麼症狀？

日常生活注意事項

1、需要適時起身走動、散步，若長期臥床躺著，不利身體代謝循環。

2、避免勞動、搬提重物或奔跑衝撞等激烈運動。

3、睡眠充足、作息規律不過勞。

4、確定懷孕前禁止性生活，宜保持愉悅健康的身心。

5、心情放鬆，保持平常心不過度焦慮。

6、避免趴睡、腹部用力、久蹲及提搬重物。

7、不泡澡及泡溫泉，過度高溫胚胎不易發育，但可適度泡腳增加血液循環。
👉泡腳也有小撇部

8、補充黃體素可能造成暈眩情況，宜多休息。
👉為什麼植入後要補充黃體素？

9、植入後可能有淡粉色著床性出血、咖啡色分泌物皆為正常，多休息即可。

10、如有異常鮮紅出血、劇烈腹痛、腹脹需立即連絡院方，進行安胎。
👉植入後可能是懷孕的症狀

辛辣食物、冰品、麻油、薏仁、木瓜與薑茶易造成子宮收縮，請勿服用。